הטייס האוטומטי
קרה לכם פעם שנסעתם באוטו ובלי לשים לב פשוט הגעתם למקום אליו רציתם להגיע, כשחלקים שלמים בנסיעה פשוט נמחקו?
קרה לכם שהתיישבתם לאכול ארוחת צהריים ובלי לשים לב הגעתם לקינוח ...?
קרה לכם שהתעוררתם בבוקר התיישבתם לשתות כוס קפה ופתאום היא נגמרה, בלי ששמתם לב לטעם או לטמפרטורה ואפילו לא לכוס שמזגתם אליה?
התופעות האוטומטיות האלו (טייס אוטומטי) עוזרות למוח שלנו לחסוך באנרגיה, מולטיטסקינג, נהיגה ודיבור יחד. בישול ושיחה, וזה טוב מאוד ,אחרת איך הייתי מקבלת המלצות על בישול מאמא שלי...
אבל מתי מתחילה הבעיה?
אותו טייס אוטומטי בדיוק עובד גם עם רגשות קשים ומחשבות ותחושות .
כולנו הרי מכירים את האוטומט להאשים את עצמנו ברגעים שאנחנו נטולי כוחות ,כעס ותסכול , לרצות שיהיה אחרת ממה שיש במציאות.
ולמה זה אוטומט? כי אם הייתי מפעילה לרגע את ההגיון כנראה שהיינו פועלים בדיוק להיפך.
אז מה עושים ? אפשר לעשות משהו כדי לשנות ?
הצעד הראשון הוא ,לזהות את האוטומטים שלנו
הצעד הבא, לבחור מה נכון לנו לעשות ומה לא.
והדבר השלישי והכי חשוב - להבין שלפעמים זה מצליח ולפעמים ממש לא
האוטומטים שלנו משמשים אותנו הרבה שנים ולשנות אותם זה בטח לא קורה ברגע אחד.
ובזמן הזה, של קורונה, מעניין להתבונן
לאיזה אוטומטים שלנו שנפסקו אנחנו הכי מתגעגעים ? ומאיזה אוטומטים אנחנו דווקא שמחים שנפרדנו ?
בקורסים ובטיפול האישי אנחנו לומדים לזהות חלק מהאוטומטים שלנו ואיך הם מופיעים וגם לתת להם כבוד, כי רק ככה ניתן לעבוד עם אוטומט.
תמיד מסוכן להולך בדרך
כשהו מתחיל
להאמין ולהתנהג
כאילו
עשרת- אלפי
האידיוטים
ששלטו וחיו בפנים
זמן כה רב
ארזו את תיקיהם
עזבו את העיר
או מתו. (צחוקו של אלוהים/ חאפיז)