שאלות ותשובות

תהליך טיפולי, אפיו ואורכו הוא עניין מותאם אישית, המשתנה מאדם לאדם.
יש המגיעים לתהליך קצר וממוקד סביב עניין נקודתי, כמו התלבטות מקצועית או משוכה ספציפית שרוצים לצלוח. יש המגיעים לתהליך עומק ארוך ותומך, ומניחים אחת לשבוע את התחושות, הרגשות וההתחבטויות, כדי לשמור על קשר רציף עם החוויה הפנימית.

מזמינה אותך ליצור קשר ולבדוק ביחד מה התהליך הנכון לך.

אין צורך לדעת לתרגל מדיטציה או אפילו להתחבר לזה. הגישות מבוססות על עקרונות של חמלה עצמית וקבלה ופחות על תרגולים או ישיבה שקטה . במהלך המפגש הטיפולי לפעמים אני מפנה "להקשיב לגוף" כחלק מהקשב והחיבור לעצמנו .

טיפול מבוסס מיינדפולנס ומדיטציה הוכח מחקרית, כיכול לסייע בהתמודדות עם כאב פיזי.
אין מדובר בפתרון קסם מהיר (למרות שגם זה קורה לפעמים) אלא בלמידה של שפה חדשה.
מומלץ לבוא עם סבלנות ופתיחות, להסכים להתנסות ולגלות איך זה עובד בשבילך. 

פגישת טיפול נמשכת שעה.
בדרך כלל מתקיימת בקליניקה שלי בכוכב מיכאל, או בזום.
עלות פגישה 350 ש"ח.