ניפגש בקבוצה
חמש הזמנות להצטרף לקבוצת תירגול כבר עכשיו.
קורס מיינדפולנס בגישת MBSR
(Mindfulness Based Stress Reduction) MBSR תכנית להפחתת מתחים באמצעות מודעות קשובה ולימוד מיינדפולנס
להמשך קריאה
שישי שקט
יום תרגול ארוך (ריטריט) בימי שישי אחת לחודשיים. נתרגל בישיבה, בהליכה, ונצא אל השבת בלב שקט.
להמשך קריאה